Je vous emmène à un endroit, vous me suivez, si vous avez des difficultés, je viens vous chercher et peut-être  m’emmènerez-vous ailleurs.
A un moment donné je vais établir une communication avec votre INCONSCIENT , lui ne peut pas me parler, il ne pourra répondre qu'a des questions fermées par oui ou par non,  pour cela j'ai besoin de savoir comment il va si prendre.
Quand je lui poserais cette questions  "INCONSCIENT est ce que tu peux me faire le signe du oui, il mettra en place un système pour communiquer avec moi , tout cela vous sera expliqué avant la séance et valider par vous avant de commencer.
 ...vous ne chercherez pas à faire ce geste de façon CONSCIENTE.....

"Ceci est dit afin de lever les idées reçues qui pourraient faire barrage à votre  séance, et afin de vous rassurer  sur le dérouler de la Séance.
Si vous avez vous des questions, N'hésitez pas je serais heureuse de vous aider". Tél :06 69 76 37 09

La Sophrologie et l’hypnose C’EST QUOI ?  Ce sont des  thérapies brèves
La Sophrologie, technique qui consiste à développer la conscience à travers l’écoute de ses ressentis, développer son potentiel et améliorer ses conditions de vie ….
L’hypnose Ericksonienne :  l’idée est d’identifier comment se sont  mis en place des comportements, tels que les maux du corps et de l’esprit, à un moment de la vie, et de les traiter.

La Sophrologie et l’hypnose POUR QUI :
Pour les Femmes, les Hommes, les Enfants.
Ces techniques sont accessibles à tous, les exercices de relaxation en Sophrologie  sont simples et faciles, s’adaptent à votre besoin. Il n'y a pas d’exercices en Hypnose

La Sophrologie et l’hypnose POUR QUOI ?
Ces techniques vont vous permettre de découvrir vos propres ressources, pour mieux vous épanouir. Améliorer votre qualité de vie … elles sont un véritable outil de mieux être et mieux vivre.
Elles permettent d’acquérir une meilleure connaissance de soi, avec sérénité et bienveillance, vous accompagner dans votre vie au jour le jour ICI ET MAINTENANT

PRÉPARATION MENTALE (Préparation à une compétition, un spectacle, préparation du permis de conduire, accompagnement de la préparation à l’accouchement…)
ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE (accompagnement pendant la maladie, la gestion de la douleur)
ACCOMPAGNEMENT DES COMPORTEMENTS PATHOLOGIQUES (Addictions, Phobies, pulsions…)

La Sophrologie et l’hypnose, Comment ?
En séance individuelle (Sophrologie-Hypnose)  ou en petit groupe (Sophrologie), dans mon cabinet ou chez vous, la Sophrologie en Entreprise.

Pour la Sophrologie la méthode est non tactile.
Respiration et détente musculaire ainsi que visualisation positive, suggestion mentale, approches individualisés.
Pour l'Hypnose il y a des moments tactiles précisés et expliqués  en début de séance, la méthode:  phénomène naturel, expérience subjective, l'état hypnotique facilite le changement, l'esprit est en hyper activité et vous êtes tout à fait conscient pendant la séance, l'état hypnotique permet de dépasser les limitations du conscient, il laisse le champ libre à l'inconscient.
En fonction de vos besoins et attentes, de votre sensibilité, et de vos réactions, j’utiliserai plus volontiers certains outils (Sophrologie ou Hypnose seules ou les deux).
C'est une approche « sur mesure », unique en 2020 aux Clayes sous-bois

Membre de la Chambre Syndical de la Sophrologie, promotion de l'IFS année 2019
Hypnothérapeute Praticienne certifié par la FFHTB (Fédération Française d’Hypnose et Thérapie Brève) promotion 2019.
J’applique le code déontologique, les règles morales et éthiques qui garantiront un accompagnement de qualité.